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Côtelettes marinées au concentré de tomate, cuites au four
Danie główne

Côtelettes marinées au concentré de tomate, cuites au four

1 godz. 10 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • côtelettesMięso4 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia40 ml
  • épicesPrzyprawy10 g
  • concentré de tomateSpiżarnia30 g
  • beurre (en morceaux)Nabiał30 g
  • selPrzyprawy5 g

na porcję

Wartości odżywcze

274kcal

Węglowodany
2 g
Białko
23 g
Tłuszcz
20 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger l'huile d'olive, les épices, le concentré de tomate et le sel.
    • Masser les côtelettes avec cette marinade.
    Krok 1
  2. Mariner au frais

    • Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur.
    Krok 2
  3. Dresser le plat

    • Déposer les côtelettes dans le plat à four.
    • Verser le liquide de marinade sur les côtés du plat, jamais sur la viande.
    • Répartir le beurre sur les côtelettes et couvrir de papier cuisson.
    Krok 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C.
    • Découvrir pour les dernières minutes afin de dorer.
    Krok 4
  5. Laisser reposer

    • Sortir du four et laisser reposer avant de servir.
    Krok 5