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Courgettes façon pizza
Danie główne

Courgettes façon pizza

35 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • courgettes (coupées en rondelles épaisses)Warzywa i owoce2 kawałki
  • sauce tomateSpiżarnia120 g
  • mozzarella (égouttée et coupée en dés)Nabiał125 g
  • parmesan râpé (râpé)Nabiał30 g
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • origan séchéPrzyprawy2 g
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

233kcal

Węglowodany
11 g
Białko
14 g
Tłuszcz
15 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia
  • Pędzelek kuchenny

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les courgettes

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    • Laver les courgettes et les couper en rondelles épaisses.
    • Les disposer sur une plaque de cuisson et les badigeonner d'huile d'olive, puis saler et poivrer.
    Krok 1
  2. Précuire les courgettes

    • Enfourner la plaque et laisser cuire jusqu'à ce que les rondelles soient légèrement fondantes.
    Krok 2
  3. Garnir façon pizza

    • Napper chaque rondelle de sauce tomate.
    • Parsemer de mozzarella en dés, de parmesan râpé et d'origan.
    Krok 3
  4. Gratiner au four

    • Remettre la plaque au four jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré.
    Krok 4
  5. Servir

    • Sortir du four et servir aussitôt, chaud.
    Krok 5