Danie główne
Couscous au poulet et légumes (sauce au multi-grill)
1 godz.Porcje: 3Nutri-Score B€€

przepis od
@lesvlogsdelinda
czego potrzebujesz
semoule de couscous (cuite (au Thermomix))Produkty zbożowe300 g
huile d'oliveSpiżarnia40 ml
oignons (émincés)Warzywa i owoce2 kawałki
pilons de pouletMięso6 kawałki
épices à couscousPrzyprawy15 g
eau (très chaude)Inne800 ml
carottes (coupées en morceaux)Warzywa i owoce3 kawałki
courgettes (coupées en morceaux)Warzywa i owoce2 kawałki
navets (coupés en morceaux)Warzywa i owoce2 kawałki
pois chiches (égouttés)Spiżarnia200 g
boulettes de viande kefta (facultatif)Mięso250 gna porcję
692kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer la semoule
Faire revenir la base de la sauce
Ajouter l'eau et les légumes
Laisser mijoter à couvert
Dresser et servir