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Coussins croustillants saumon-avocat
Przystawka

Coussins croustillants saumon-avocat

30 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • pâte feuilletée (prête à l'emploi, découpée en carrés)Piekarnia320 g
  • saumon fumé (coupé en petits morceaux)Ryby150 g
  • avocat (écrasé à la fourchette)Warzywa i owoce1 kawałek
  • fromage frais (type Philadelphia)Nabiał100 g
  • jus de citron (frais)Warzywa i owoce10 ml
  • ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce5 g
  • œuf (battu pour la dorure)Nabiał1 kawałek
  • graines de sésameOrzechy i nasiona10 g
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

406kcal

Węglowodany
33 g
Białko
10 g
Tłuszcz
26 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia
  • Miska
  • Pędzelek kuchenny

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la garniture saumon-avocat

    • Écraser l'avocat dans un bol avec le jus de citron, le sel et le poivre.
    • Ajouter le fromage frais, la ciboulette et le saumon fumé coupé en morceaux.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une garniture homogène.
    Krok 1
  2. Garnir les coussins

    • Déposer une noix de garniture au centre de chaque carré de pâte feuilletée.
    • Replier la pâte sur la garniture et souder les bords à la fourchette.
    • Badigeonner d'œuf battu et parsemer de graines de sésame.
    Krok 2
  3. Cuire au four

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Enfourner les coussins sur la plaque de cuisson jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    Krok 3
  4. Servir

    • Laisser tiédir quelques minutes avant de déguster.
    Krok 4