Skip to content
Cowboy Caviar
Dodatek

Cowboy Caviar

20 minPorcje: 6Nutri-Score A€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • black-eyed peas (canned, drained and rinsed)Spiżarnia400 g
  • black beans (canned, drained and rinsed)Spiżarnia400 g
  • corn kernels (drained)Warzywa i owoce300 g
  • cherry tomatoes (diced)Warzywa i owoce250 g
  • red onion (finely diced)Warzywa i owoce1 kawałek
  • bell pepper (diced)Warzywa i owoce1 kawałek
  • jalapeño (seeded and finely diced)Warzywa i owoce1 kawałek
  • cilantro (chopped)Warzywa i owoce20 g
  • lime (juiced)Warzywa i owoce2 kawałki
  • olive oilSpiżarnia60 ml
  • red wine vinegarSpiżarnia30 ml
  • saltPrzyprawy5 g
  • black pepper (ground)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

163kcal

Węglowodany
22 g
Białko
7 g
Tłuszcz
5 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Durszlak
  • Wyciskarka do cytrusów

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Drain and rinse the beans

    • Drain and rinse the black-eyed peas and black beans in a colander.
    • Drain the corn kernels well.
    Krok 1
  2. Chop the vegetables

    • Dice the cherry tomatoes, bell pepper and red onion.
    • Seed and finely dice the jalapeño, then chop the cilantro.
    Krok 2
  3. Make the dressing

    • Juice the limes into a small bowl.
    • Whisk in the olive oil, red wine vinegar, salt and black pepper.
    Krok 3
  4. Combine and marinate

    • Add the beans, corn and chopped vegetables to a large bowl.
    • Pour over the dressing and toss well to coat.
    • Chill to let the flavors meld before serving.
    Krok 4