Skip to content
Creamy Butter Bean Curry with Spinach
Danie główne

Creamy Butter Bean Curry with Spinach

35 minPorcje: 4Nutri-Score B€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • butter beans (cooked, drained and rinsed)Spiżarnia480 g
  • curry powder (or curry paste to taste)Przyprawy2 g
  • coconut milk (full fat, canned)Spiżarnia400 ml
  • cream cheese (softened)Nabiał100 g
  • spinach (washed)Warzywa i owoce150 g
  • tomatoes (chopped)Warzywa i owoce300 g
  • onion (finely chopped)Warzywa i owoce1 kawałek
  • garlic (cloves, minced)Warzywa i owoce3 kawałki
  • salt (to taste)Przyprawy5 g
  • olive oil (for frying)Spiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

273kcal

Węglowodany
24 g
Białko
10 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Soften the onion and garlic

    • Heat the olive oil in a pan over medium heat.
    • Add the onion and cook until soft and translucent.
    • Stir in the garlic and cook until fragrant.
    Krok 1
  2. Add tomatoes and curry

    • Add the chopped tomatoes and the curry powder.
    • Cook down until the tomatoes break apart into a sauce.
    Krok 2
  3. Simmer with coconut milk and beans

    • Pour in the coconut milk and stir well.
    • Add the butter beans and season with salt.
    • Simmer gently so the flavours come together.
    Krok 3
  4. Finish with cream cheese and spinach

    • Stir in the cream cheese until melted and creamy.
    • Add the spinach and cook until wilted.
    • Taste, adjust the salt and serve.
    Krok 4