Skip to content
Menu
Creamy Chicken Wrap
Danie główne

Creamy Chicken Wrap

35 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
od @caglasines1 importugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • chicken (cut into small pieces)Mięso500 g
  • yogurtNabiał15 ml
  • creamNabiał15 ml
  • tomatoes (chopped)Warzywa i owoce3 kawałki
  • tomato or pepper pasteSpiżarnia30 g
  • garlic (minced)Warzywa i owoce4 kawałki
  • vegetable oilSpiżarnia15 ml
  • saltPrzyprawy5 g
  • sweetcorn (drained)Warzywa i owoce60 g
  • cheddar cheese (grated)Nabiał100 g
  • black pepper (ground)Przyprawy1 g
  • chili flakesPrzyprawy2 g
  • oreganoPrzyprawy2 g
  • lavash wrapsPiekarnia4 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

429kcal

Węglowodany
33 g
Białko
33 g
Tłuszcz
19 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cook the chicken

    • Heat the vegetable oil in a frying pan over medium heat.
    • Add the chicken and cook until fully done and lightly golden.
    Krok 1

  2. Build the creamy sauce

    • Add the chopped tomatoes, garlic, tomato or pepper paste, yogurt and cream to the pan.
    • Mix well to coat the chicken evenly.
    Krok 2

  3. Season and thicken

    • Season with salt, black pepper, chili flakes and oregano.
    • Let it cook, stirring occasionally, until the sauce thickens.
    Krok 3

  4. Add corn and cheese

    • Stir in the sweetcorn and cook for another minute.
    • Turn off the heat and sprinkle the grated cheddar on top, then let it melt.
    Krok 4

  5. Fill and roll the wraps

    • Spoon the chicken mixture onto each lavash wrap.
    • Roll them up tightly.
    Krok 5

  6. Toast the wraps

    • Place the wraps in a dry pan and toast until golden and crispy on both sides.
    Krok 6
Pobierz Mezze