Skip to content
Creamy Chickpea and Spinach Skillet with Boursin
Danie główne

Creamy Chickpea and Spinach Skillet with Boursin

25 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • chickpeas (cooked, drained and rinsed)Spiżarnia330 g
  • spinach (fresh)Warzywa i owoce100 g
  • bell pepper (diced)Warzywa i owoce1 kawałek
  • onion (diced)Warzywa i owoce1 kawałek
  • garlic (minced)Warzywa i owoce2 kawałki
  • Boursin cheese (crumbled)Nabiał75 g
  • tomato pasteSpiżarnia30 g
  • chicken brothSpiżarnia120 ml
  • olive oilSpiżarnia15 ml
  • bread (sliced, for serving)Piekarnia2 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

475kcal

Węglowodany
53 g
Białko
19 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Sauté the vegetables

    • Heat the olive oil in a frying pan over medium heat.
    • Add the onion and bell pepper and cook until softened.
    • Stir in the garlic and cook until fragrant.
    Krok 1
  2. Build the chickpea mixture

    • Stir in the tomato paste and cook briefly.
    • Add the chickpeas and pour in the chicken broth.
    • Simmer until the liquid reduces slightly.
    Krok 2
  3. Add spinach and Boursin

    • Add the spinach and stir until wilted.
    • Crumble in the Boursin cheese and stir until melted and creamy.
    • Season to taste.
    Krok 3
  4. Serve

    • Spoon into bowls and serve with slices of bread.
    Krok 4