Skip to content
Creamy Garlic Parmesan Chicken Pasta
Danie główne

Creamy Garlic Parmesan Chicken Pasta

30 minPorcje: 3Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • chicken breast (marinated)Mięso500 g
  • pasta (high-protein pasta)Produkty zbożowe300 g
  • butterNabiał30 g
  • garlic (minced)Warzywa i owoce4 kawałki
  • onion (finely chopped)Warzywa i owoce1 kawałek
  • saltPrzyprawy5 g
  • heavy creamNabiał250 ml
  • flour (mixed with a little water or milk to thicken)Spiżarnia15 g
  • parmesan (grated)Nabiał60 g
  • olive oil (for cooking the chicken)Spiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

788kcal

Węglowodany
75 g
Białko
43 g
Tłuszcz
35 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • Durszlak
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cook the chicken

    • Heat the olive oil in a frying pan and cook the marinated chicken breast until golden and cooked through.
    • Set the chicken aside on a plate.
    Krok 1
  2. Build the garlic sauce

    • Deglaze the pan with the butter.
    • Sauté the minced garlic and onion until translucent, then season with salt.
    Krok 2
  3. Thicken the cream sauce

    • Pour in the heavy cream and stir in the flour mixture.
    • Let the sauce thicken over low heat, stirring occasionally.
    Krok 3
  4. Boil the pasta

    • Cook the pasta in salted boiling water until al dente.
    • Drain, reserving a little pasta water.
    Krok 4
  5. Combine and serve

    • Stir the grated parmesan into the sauce.
    • Add the pasta and sliced chicken, loosening with pasta water if needed, and serve.
    Krok 5