Skip to content
Menu
Creamy Garlic Parmesan Shrimp & Rice
Danie główne

Creamy Garlic Parmesan Shrimp & Rice

30 minPorcje: 3Nutri-Score C€€
od @eats.by.stel1 importugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • shrimp (peeled and deveined)Ryby500 g
  • paprika (ground)Przyprawy3 g
  • garlic powderPrzyprawy2 g
  • onion powderPrzyprawy2 g
  • saltPrzyprawy3 g
  • black pepper (ground)Przyprawy1 g
  • butterNabiał30 g
  • garlic (minced)Warzywa i owoce4 kawałki
  • heavy creamNabiał240 ml
  • Parmesan (finely grated)Nabiał60 g
  • spinach (fresh)Warzywa i owoce100 g
  • rice (cooked, warm)Produkty zbożowe200 g
  • sesame seedsOrzechy i nasiona5 g
  • parsley (chopped)Warzywa i owoce5 g

na porcję

Wartości odżywcze

702kcal

Węglowodany
58 g
Białko
38 g
Tłuszcz
35 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Rondel

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Season the shrimp

    • Pat the shrimp dry and place in a bowl.
    • Toss with paprika, garlic powder, onion powder, salt and pepper until evenly coated.
    Krok 1

  2. Sear the shrimp

    • Melt the butter in a frying pan over medium-high heat.
    • Sear the shrimp until pink and just cooked through, about 2 minutes per side.
    • Remove the shrimp from the pan and set aside.
    Krok 2

  3. Build the creamy sauce

    • Lower the heat and sauté the garlic in the same pan until fragrant, about 1 minute.
    • Pour in the heavy cream and stir in the Parmesan.
    • Season to taste with salt and pepper and let the sauce thicken gently.
    Krok 3

  4. Finish with shrimp and spinach

    • Return the shrimp to the pan.
    • Add the spinach and stir until wilted and everything is coated in sauce.
    Krok 4

  5. Serve

    • Spoon the creamy shrimp over warm rice.
    • Finish with sesame seeds and chopped parsley.
    Krok 5
Pobierz Mezze