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Crèmes express à la mangue
Deser

Crèmes express à la mangue

25 minPorcje: 4Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • skyr (nature)Nabiał500 g
  • purée de mangue (lisse)Warzywa i owoce250 g
  • lait concentré sucréNabiał150 g

na porcję

Wartości odżywcze

160kcal

Węglowodany
19 g
Białko
15 g
Tłuszcz
3 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Trzepaczka
  • Kokilka ×4
  • Parowar
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger les ingrédients

    • Dans un saladier, mélanger le skyr avec la purée de mangue.
    • Ajouter le lait concentré sucré et fouetter jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
    Krok 1
  2. Répartir dans les ramequins

    • Verser la préparation dans les ramequins.
    • Tapoter légèrement les ramequins pour chasser les bulles d'air.
    Krok 2
  3. Cuire à la vapeur

    • Placer les ramequins dans le cuit-vapeur, couverts d'un couvercle ou de papier aluminium.
    • Cuire à la vapeur jusqu'à ce que les crèmes soient prises.
    Krok 3
  4. Refroidir et déguster

    • Laisser refroidir puis placer au frais avant de servir.
    • Déguster bien frais, éventuellement avec quelques dés de mangue.
    Krok 4