Danie główne
Cremige Garnelen-Alfredo-Lasagne
55 minPorcje: 4Nutri-Score C€€€
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55 minCremige Garnelen-Alfredo-Lasagne
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Składniki
LasagneplattenProdukty zbożowe250 g
Garnelen (geschält, entdarmt)Ryby400 g
ButterNabiał50 g
Knoblauch (fein gehackt)Warzywa i owoce3 kawałki
SahneNabiał400 ml
Parmesan (gerieben)Nabiał100 g
Mozzarella (gerieben)Nabiał200 g
SalzPrzyprawy5 g
Pfeffer (gemahlen)Przyprawy2 g
OlivenölSpiżarnia15 ml
na porcję
Wartości odżywcze
646kcal
- Węglowodany
- 48 g
- Białko
- 33 g
- Tłuszcz
- 36 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Rondel
Naczynie żaroodporne
Miska
Trzepaczka
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Alfredo-Sauce zubereiten
- Butter in einem Topf schmelzen und den Knoblauch kurz anschwitzen
- Sahne und Parmesan einrühren und bei mittlerer Hitze cremig einkochen lassen
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken
- Krok 2
Garnelen anbraten
- Olivenöl in einer Pfanne erhitzen
- Garnelen von beiden Seiten anbraten, bis sie rosa sind
- Mit Salz und Pfeffer würzen
- Krok 3
Lasagne schichten
- Etwas Sauce in die Auflaufform geben
- Abwechselnd Lasagneplatten, Garnelen, Sauce und Mozzarella schichten
- Mit Sauce und Mozzarella abschließen
- Krok 4
Backen
- Die Lasagne im vorgeheizten Backofen bei 180 °C backen
- Vor dem Anschneiden kurz ruhen lassen