Danie główne
Cremige Garnelen-Pasta mit Cherrytomaten und Spinat
30 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
B
30 min
30 minCremige Garnelen-Pasta mit Cherrytomaten und Spinat
czego potrzebujesz
Składniki
Garnelen (geschält)Ryby200 g
SalzPrzyprawy1 kawałek
Paprikapulver edelsüßPrzyprawy1 kawałek
KnoblauchpulverPrzyprawy0,5 kawałki
PfefferPrzyprawy1 kawałek
OlivenölSpiżarnia30 ml
Cherrytomaten (halbiert)Warzywa i owoce350 g
Knoblauchzehen (grob gehackt)Warzywa i owoce5 kawałki
TomatenmarkSpiżarnia1 kawałek
SahneNabiał150 ml
LinguineProdukty zbożowe250 g- Baby Blattspinat (gewaschen)Warzywa i owoce150 g
na porcję
Wartości odżywcze
784kcal
- Węglowodany
- 100 g
- Białko
- 34 g
- Tłuszcz
- 28 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Garnek
Chochla
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Garnelen würzen und anbraten
- Die geschälten Garnelen mit Salz, Paprikapulver, Knoblauchpulver und Pfeffer vermischen.
- Öl in einer Pfanne erhitzen und die Garnelen von beiden Seiten scharf anbraten.
- Die Garnelen aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
- Krok 2
Tomaten und Knoblauch anbraten
- Die halbierten Cherrytomaten und die grob gehackten Knoblauchzehen in dieselbe Pfanne geben.
- Scharf anbraten, bis die Tomaten weich und matschig sind.
- Krok 3
Pasta kochen und Soße ansetzen
- Parallel die Linguine in Salzwasser kochen.
- Tomatenmark mit Sahne verrühren und in die Pfanne geben.
- Das Ganze aufkochen lassen.
- Den gewaschenen Blattspinat dazugeben und unterrühren.
- Die Garnelen zurück in die Pfanne geben.
- Krok 4
Soße mit Pastawasser binden
- Wenn die Pasta gar ist, mit einer Kelle etwas Pastawasser entnehmen und in die Pfanne geben, damit die Soße andickt.
- Die gekochten Linguine in die Pfanne geben.
- Krok 5
Cremig vermischen und servieren
- Die Pasta so lange mit der Soße vermischen, bis alles schön cremig ist.
- Sofort servieren.