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Crêpe croustillante banane-œuf aux feuilles de riz
Śniadanie

Crêpe croustillante banane-œuf aux feuilles de riz

15 minPorcje: 2Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • banane (épluchée et coupée en morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
  • œufsNabiał2 kawałki
  • feuilles de riz (trempées rapidement dans l'eau)Spiżarnia2 kawałki
  • cannelle (moulue)Przyprawy2 g
  • mielSpiżarnia20 g
  • huileSpiżarnia10 ml

na porcję

Wartości odżywcze

217kcal

Węglowodany
31 g
Białko
8 g
Tłuszcz
7 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Trzepaczka
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte à la banane

    • Éplucher la banane et la couper en morceaux dans un bol.
    • Ajouter les œufs et écraser/mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Krok 1
  2. Chauffer la poêle

    • Allumer la poêle et verser un tout petit peu d'huile.
    Krok 2
  3. Cuire la première crêpe

    • Tremper une feuille de riz dans l'eau pour qu'elle prenne bien la forme.
    • La positionner au fond de la poêle chaude et verser immédiatement la préparation.
    • Saupoudrer de cannelle.
    Krok 3
  4. Cuire la seconde crêpe

    • Tremper la deuxième feuille de riz et la placer dans la poêle.
    • Verser le reste de préparation et laisser cuire jusqu'à ce que ce soit croustillant.
    Krok 4
  5. Déguster

    • Napper d'un filet de miel.
    • Servir éventuellement avec un yaourt.
    Krok 5