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Crêpes IG bas à l'orge mondé
Deser

Crêpes IG bas à l'orge mondé

30 minPorcje: 8Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • farine d'orge mondéProdukty zbożowe125 g
  • eauNapoje250 ml
  • œufsNabiał2 kawałki
  • selPrzyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

71kcal

Węglowodany
12 g
Białko
3 g
Tłuszcz
1 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Trzepaczka
  • Patelnia
  • Chochla

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine d'orge mondé et le sel dans un saladier.
    • Ajouter les œufs puis l'eau progressivement en fouettant jusqu'à obtenir une pâte lisse et fluide.
    • Laisser reposer la pâte quelques minutes.
    Krok 1
  2. Cuire les crêpes

    • Chauffer une poêle légèrement graissée.
    • Verser une louche de pâte et étaler en fine couche.
    • Cuire environ 1 à 2 min de chaque côté jusqu'à ce que la crêpe soit dorée.
    Krok 2
  3. Servir

    • Répéter avec le reste de pâte.
    • Déguster les crêpes salées ou sucrées selon l'envie.
    Krok 3