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Crêpes légères simple et rapide
Deser

Crêpes légères simple et rapide

40 minPorcje: 10Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

10 osób
  • œufs (cassés)Nabiał3 kawałki
  • farine (tamisée si possible)Produkty zbożowe200 g
  • lait (froid ou tiède)Nabiał250 ml
  • eauInne250 ml
  • extrait de vanilleSpiżarnia5 ml

na porcję

Wartości odżywcze

92kcal

Węglowodany
15 g
Białko
3 g
Tłuszcz
2 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Trzepaczka
  • Patelnia
  • Chochla

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger les œufs

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Fouetter jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Krok 1
  2. Ajouter les liquides

    • Verser le lait et mélanger.
    • Ajouter l'eau et mélanger à nouveau.
    • Incorporer l'extrait de vanille.
    Krok 2
  3. Incorporer la farine

    • Ajouter la farine progressivement en mélangeant pour éviter les grumeaux.
    • Fouetter jusqu'à obtenir une pâte bien lisse.
    Krok 3
  4. Laisser reposer la pâte

    • Couvrir et laisser reposer la pâte (optionnel mais meilleure texture).
    Krok 4
  5. Cuire les crêpes

    • Faire chauffer une poêle antiadhésive.
    • Verser une louche de pâte et cuire jusqu'à ce que les bords se décollent, puis retourner.
    • Répéter jusqu'à épuisement de la pâte.
    Krok 5
  6. Finition

    • Servir avec des fruits frais, du yaourt nature 0% et un peu de miel ou de sirop d'agave.
    Krok 6