Skip to content
Crispy Air-Fried Black Beans
Przekąska

Crispy Air-Fried Black Beans

25 minPorcje: 4Nutri-Score A€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • black beans (canned, rinsed and drained well)Spiżarnia400 g
  • olive oilSpiżarnia15 ml
  • taco seasoningPrzyprawy10 g
  • nutritional yeastSpiżarnia10 g

na porcję

Wartości odżywcze

122kcal

Węglowodany
16 g
Białko
6 g
Tłuszcz
4 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Season the beans

    • Rinse and drain the black beans very well and pat them dry.
    • In a bowl, toss the beans with the olive oil, taco seasoning and nutritional yeast until evenly coated.
    Krok 1
  2. Air fry until crispy

    • Spread the beans in a single layer in the air fryer basket.
    • Air fry at 195 °C, shaking the basket halfway through, until super crispy.
    Krok 2
  3. Serve

    • Let the beans cool slightly so they crisp up further, then serve over salads or as a crunchy snack.
    Krok 3