Skip to content
Crispy Air-Fried Butter Beans
Przekąska

Crispy Air-Fried Butter Beans

20 minPorcje: 2Nutri-Score A€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • great northern beans (canned, rinsed and drained)Spiżarnia400 g
  • nutritional yeast (generous amount)Spiżarnia20 g
  • saltPrzyprawy3 g
  • black pepper (ground)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

238kcal

Węglowodany
39 g
Białko
16 g
Tłuszcz
2 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Durszlak
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Rinse and drain the beans

    • Rinse the great northern beans under cold water and drain them well in a colander.
    • Pat them dry so they crisp up nicely.
    Krok 1
  2. Season the beans

    • Put the beans in a bowl and add a generous amount of nutritional yeast.
    • Season with salt and pepper and toss until evenly coated. No oil needed.
    Krok 2
  3. Air fry until crispy

    • Spread the beans in a single layer in the air fryer basket.
    • Air fry at 190 °C, shaking the basket halfway, until crunchy.
    Krok 3
  4. Serve

    • Let the beans cool slightly, then eat them plain as a snack.
    Krok 4