Skip to content
Crispy Chickpea Salad
Danie główne

Crispy Chickpea Salad

25 minPorcje: 2Nutri-Score A€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • chickpeas (canned, drained and rinsed, patted dry)Spiżarnia400 g
  • olive oil (for roasting and dressing)Spiżarnia30 ml
  • paprika (ground)Przyprawy4 g
  • cucumber (diced)Warzywa i owoce1 kawałek
  • cherry tomatoes (halved)Warzywa i owoce150 g
  • red onion (finely sliced)Warzywa i owoce1 kawałek
  • lemon (juiced)Warzywa i owoce1 kawałek
  • parsley (chopped)Warzywa i owoce15 g
  • salt (to taste)Przyprawy3 g
  • black pepper (ground, to taste)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

361kcal

Węglowodany
39 g
Białko
13 g
Tłuszcz
17 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blacha do pieczenia
  • Miska
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Roast the chickpeas

    • Preheat the oven to 200 °C.
    • Pat the chickpeas dry, spread them on a baking tray and toss with olive oil, paprika, salt and pepper.
    • Roast until golden and crispy, shaking the tray halfway.
    Krok 1
  2. Prepare the vegetables

    • Dice the cucumber, halve the cherry tomatoes and finely slice the red onion.
    • Chop the parsley.
    Krok 2
  3. Make the dressing

    • In a mixing bowl, whisk the lemon juice with the remaining olive oil, salt and pepper.
    Krok 3
  4. Assemble the salad

    • Add the vegetables and parsley to the dressing and toss.
    • Top with the crispy chickpeas and serve immediately.
    Krok 4