Danie główne
Croque monsieur au thon et au Kiri
20 minPorcje: 2Nutri-Score C€
C
20 min
20 minCroque monsieur au thon et au Kiri
czego potrzebujesz
Składniki
pain de mie (en tranches)Piekarnia4 kawałki
thon en conserve (égoutté et émietté)Ryby140 g
fromage frais type Kiri (portions)Nabiał6 kawałki- fromage râpéNabiał60 g
beurre (pour la poêle)Nabiał20 g- mayonnaiseSpiżarnia30 g
selPrzyprawy1 g
poivre noir (moulu)Przyprawy1 g
na porcję
Wartości odżywcze
385kcal
- Węglowodany
- 31 g
- Białko
- 23 g
- Tłuszcz
- 19 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Łopatka kuchenna
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer la garniture au thon
- Égoutter le thon et l'émietter dans un saladier.
- Ajouter la mayonnaise, le sel et le poivre, puis mélanger.
- Krok 2
Monter les croques
- Tartiner le thon sur deux tranches de pain de mie.
- Répartir les portions de fromage frais et le fromage râpé.
- Refermer avec les tranches de pain restantes.
- Krok 3
Cuire à la poêle
- Faire fondre le beurre dans une poêle chaude.
- Dorer les croques environ 4 min de chaque côté jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
- Krok 4
Servir
- Couper les croques en deux et servir bien chaud.