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Croquettes au fromage (2 ingrédients)
Przystawka

Croquettes au fromage (2 ingrédients)

20 minPorcje: 2Nutri-Score D€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • blancs d'œufs (séparés des jaunes)Nabiał2 kawałki
  • parmesan (râpé)Nabiał100 g
  • huile de friture (chaude)Spiżarnia500 ml

na porcję

Wartości odżywcze

212kcal

Węglowodany
2 g
Białko
15 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Frytkownica
  • Łyżka cedzakowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Séparer les blancs

    • Séparer les jaunes et les blancs d'œufs.
    • Ne garder que les blancs pour la préparation.
    Krok 1
  2. Mélanger avec le parmesan

    • Ajouter le parmesan râpé aux blancs d'œufs.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Krok 2
  3. Former les boules

    • Avec les mains, former des petites boules régulières.
    Krok 3
  4. Frire les croquettes

    • Plonger les boules dans l'huile chaude, à la friteuse.
    • Laisser cuire de chaque côté jusqu'à ce qu'elles gonflent et dorent.
    Krok 4
  5. Égoutter

    • Débarrasser les croquettes dorées sur du papier absorbant.
    • Laisser l'excédent de gras s'écouler.
    Krok 5
  6. Déguster

    • Servir les croquettes encore chaudes, quand le parmesan est fondant.
    Krok 6