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Crumble de sardines
Danie główne

Crumble de sardines

30 minPorcje: 2Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • sardines (en boîtes, égouttées)Ryby2 kawałki
  • fromage frais aux herbesNabiał100 g
  • moutardeSpiżarnia15 ml
  • crackers (émiettés)Piekarnia8 kawałki
  • beurre (froid, en dés)Nabiał20 g
  • parmesan (râpé)Nabiał20 g

na porcję

Wartości odżywcze

398kcal

Węglowodany
15 g
Białko
23 g
Tłuszcz
28 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Naczynie żaroodporne
  • Miska
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la base

    • Égoutter les sardines et les écraser à la fourchette dans un bol.
    • Mélanger avec le fromage frais aux herbes et la moutarde.
    Krok 1
  2. Préparer le crumble

    • Émietter les crackers en petits morceaux.
    • Les mélanger avec le parmesan râpé et le beurre froid du bout des doigts jusqu'à obtenir un sable grossier.
    Krok 2
  3. Monter le plat

    • Répartir la préparation aux sardines dans un plat à gratin.
    • Couvrir uniformément de crumble aux crackers.
    Krok 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le dessus soit bien doré.
    Krok 4