Skip to content
Crunchy Vegan Caesar Kale Wrap
Danie główne

Crunchy Vegan Caesar Kale Wrap

20 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • kale (stems removed, finely chopped)Warzywa i owoce150 g
  • chickpeas (cooked, drained and rinsed)Spiżarnia240 g
  • vegan caesar dressingSpiżarnia80 ml
  • large tortilla wrapsPiekarnia2 kawałki
  • olive oilSpiżarnia15 ml
  • saltPrzyprawy2 g
  • black pepper (ground)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

386kcal

Węglowodany
48 g
Białko
13 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Crisp the chickpeas

    • Heat the olive oil in a frying pan over medium-high heat.
    • Add the drained chickpeas and cook until golden and crunchy, stirring occasionally.
    • Season with salt and black pepper and set aside.
    Krok 1
  2. Dress the kale

    • Place the chopped kale in a mixing bowl.
    • Add the vegan caesar dressing and massage it into the kale until softened and well coated.
    Krok 2
  3. Assemble the wraps

    • Lay the tortilla wraps flat and spread the dressed kale over the centre.
    • Top with the crispy chickpeas.
    • Fold in the sides and roll up tightly.
    Krok 3
  4. Serve

    • Slice the wraps in half and serve right away while the chickpeas are still crunchy.
    Krok 4