Dodatek
Cucumber Tomato Avocado Feta Salad
15 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
B
15 min
15 minCucumber Tomato Avocado Feta Salad
czego potrzebujesz
Składniki
cucumber (diced)Warzywa i owoce1 kawałek
cherry tomatoes (halved)Warzywa i owoce250 g
red onion (thinly sliced)Warzywa i owoce1 kawałek
avocado (diced)Warzywa i owoce1 kawałek
fresh parsley (chopped)Warzywa i owoce15 g- fresh dill (chopped)Warzywa i owoce10 g
- fresh cilantro (chopped)Warzywa i owoce10 g
feta (crumbled)Nabiał100 g
oilSpiżarnia60 ml
red wine vinegarSpiżarnia30 ml
garlic (minced)Warzywa i owoce2 kawałki
Italian seasoningPrzyprawy5 g- onion powderPrzyprawy3 g
- oreganoPrzyprawy3 g
lemon (juiced)Warzywa i owoce1 kawałek
saltPrzyprawy3 g
pepperPrzyprawy2 g
na porcję
Wartości odżywcze
201kcal
- Węglowodany
- 11 g
- Białko
- 4 g
- Tłuszcz
- 16 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
Trzepaczka
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Prepare the vegetables and herbs
- Dice the cucumber and avocado.
- Halve the cherry tomatoes and thinly slice the red onion.
- Chop the parsley, dill and cilantro.
- Krok 2
Make the dressing
- Whisk the oil, red wine vinegar, minced garlic, Italian seasoning, onion powder, oregano, lemon juice, salt and pepper in a bowl.
- Krok 3
Assemble the salad
- Combine the cucumber, cherry tomatoes, red onion, avocado and herbs in a bowl.
- Pour over the dressing and toss gently.
- Top with crumbled feta and serve.