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Curry japonais sans eau (Musui Curry)
Danie główne

Curry japonais sans eau (Musui Curry)

50 minPorcje: 8Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • tomates moyennes (entières)Warzywa i owoce8 kawałki
  • aubergine (coupée en morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
  • enoki (pieds coupés, séparés)Warzywa i owoce3 kawałki
  • bœuf haché (mélange 15 % et 5 % de matière grasse)Mięso800 g
  • roux de curry japonais (boîte entière)Spiżarnia1 kawałek
  • chocolat noir (cassé en morceaux)Spiżarnia20 g
  • sauce Otafuku (sauce okonomiyaki) (à doser selon le goût)Spiżarnia30 ml

na porcję

Wartości odżywcze

284kcal

Węglowodany
16 g
Białko
18 g
Tłuszcz
16 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Dresser la marmite

    • Dans une marmite, disposez les tomates, puis l'aubergine, les enoki, le bœuf haché et enfin le roux de curry par-dessus.
    Krok 1
  2. Cuire à l'étouffée

    • Couvrez et chauffez à feu moyen jusqu'à ce que les légumes rendent leur jus et que le couvercle se ferme bien.
    Krok 2
  3. Écraser et mélanger

    • Mélangez bien en écrasant légèrement les tomates et la viande.
    Krok 3
  4. Ajouter les secrets

    • Passez à feu doux, ajoutez le chocolat noir et la sauce Otafuku, puis mélangez.
    Krok 4
  5. Laisser mijoter

    • Laissez mijoter en remuant de temps en temps. Le curry est encore meilleur le lendemain.
    Krok 5