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Écrevisses de Louisiane au wok, escargots de rivière au piment et salade de chénopode
Danie główne

Écrevisses de Louisiane au wok, escargots de rivière au piment et salade de chénopode

2 godz.Porcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • écrevisses de Louisiane (brossées une à une, intestin retiré par la queue)Ryby1 kg
  • escargots de rivière (frottés au sel, rincés, pointe de la coquille taillée)Ryby800 g
  • chénopode blanc (lavé, feuilles détachées)Warzywa i owoce200 g
  • pholiotes du peuplier (nettoyées de leur terre)Warzywa i owoce250 g
  • pérille (feuilles ciselées)Warzywa i owoce20 g
  • concombre (taillé en bâtonnets)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ciboule (émincée)Warzywa i owoce2 kawałki
  • gingembre (en lamelles)Warzywa i owoce20 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • piment frais (émincé)Warzywa i owoce3 kawałki
  • piment séché (émietté)Przyprawy10 g
  • pâte de fèves pimentéeSpiżarnia60 g
  • épicesPrzyprawy5 g
  • cacahuètes (concassées)Orzechy i nasiona50 g
  • selPrzyprawy30 g
  • alcool blancNapoje50 ml
  • bièreNapoje500 ml
  • huileSpiżarnia100 ml

na porcję

Wartości odżywcze

348kcal

Węglowodany
15 g
Białko
33 g
Tłuszcz
18 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Wok
  • Garnek
  • Miska
  • Durszlak
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les escargots de rivière

    • Frotter les escargots avec une poignée de sel.
    • Rincer encore et encore jusqu'à ce que l'eau du bac reste claire.
    • Tailler la pointe de chaque coquille pour laisser passer l'air.
    Krok 1
  2. Préparer les écrevisses

    • Brosser les écrevisses une à une.
    • Retirer l'intestin d'un geste sec en tirant sur la queue.
    Krok 2
  3. Nettoyer les champignons et les herbes

    • Faire tomber la terre des pholiotes dans un bac d'eau.
    • Laver le chénopode et la pérille.
    Krok 3
  4. Blanchir les escargots

    • Porter à ébullition un premier bouillon avec la ciboule, le gingembre et l'alcool blanc.
    • Y plonger les escargots pour chasser le goût de vase.
    • Les égoutter, prêts pour le wok.
    Krok 4
  5. Blanchir les champignons et le chénopode

    • Plonger les pholiotes dans l'eau bouillante avec une pincée de sel.
    • Quelques secondes suffisent à les assouplir, puis les égoutter.
    • Blanchir le chénopode comme des épinards pour réduire son acide oxalique.
    Krok 5
  6. Cuire les escargots au wok

    • Faire revenir la pâte de fèves pimentée avec le piment séché, l'oignon et les épices.
    • Ajouter les escargots puis verser la bière en guise de bouillon.
    • Laisser mijoter, puis ajouter le piment frais et la pérille au dernier moment.
    Krok 6
  7. Sauter les écrevisses

    • Passer les écrevisses dans l'huile brûlante pour libérer leur pigment rouge.
    • Épicer avec la pérille dès le départ.
    • Mouiller à la bière et couvrir.
    Krok 7
  8. Dresser la salade froide

    • Mélanger le chénopode et les pholiotes.
    • Assaisonner d'une sauce pimentée aux cacahuètes.
    • Ajouter le concombre pour rafraîchir le piment.
    Krok 8