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Egg muffin maison
Śniadanie

Egg muffin maison

20 minPorcje: 2Nutri-Score D€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • muffins anglais (coupés en deux)Piekarnia2 kawałki
  • huile d'olive (filet)Spiżarnia10 ml
  • œufsNabiał2 kawałki
  • bacon (en tranches)Mięso4 kawałki
  • cheddar (en tranches)Nabiał40 g

na porcję

Wartości odżywcze

329kcal

Węglowodany
28 g
Białko
16 g
Tłuszcz
17 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Toaster les muffins

    • Couper les muffins anglais en deux.
    • Les faire revenir dans une poêle avec un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient bien croustillants.
    Krok 1
  2. Cuire les œufs

    • Casser les œufs dans la poêle chaude.
    • Les faire cuire tranquillement jusqu'à ce que le blanc soit pris et le jaune encore coulant.
    Krok 2
  3. Cuire le bacon

    • Faire griller les tranches de bacon dans la poêle jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
    Krok 3
  4. Assembler les egg muffins

    • Poser une tranche de cheddar sur la base du muffin.
    • Ajouter l'œuf cuit et le bacon.
    • Refermer avec le chapeau du muffin et servir aussitôt.
    Krok 4