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Escalopes de dinde à la crème et riz
Danie główne

Escalopes de dinde à la crème et riz

30 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • escalopes de dinde (coupées en morceaux)Mięso700 g
  • oignons (bien émincés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • huile d'olive (un filet)Spiżarnia15 ml
  • bouillon de légumes (émietté)Spiżarnia1 kawałek
  • riz (cru)Produkty zbożowe300 g
  • eauNapoje550 ml
  • herbes de ProvencePrzyprawy5 g
  • crème épaisseNabiał200 ml

na porcję

Wartości odżywcze

584kcal

Węglowodany
63 g
Białko
41 g
Tłuszcz
19 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Szybkowar
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir les oignons

    • Verser un filet d'huile d'olive dans la cocotte-minute.
    • Faire revenir les oignons émincés jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Krok 1
  2. Dorer la dinde

    • Ajouter les escalopes de dinde coupées.
    • Faire dorer sans laisser brûler pour éviter que la viande ne devienne trop sèche.
    Krok 2
  3. Ajouter riz, bouillon et eau

    • Émietter le bouillon de légumes.
    • Ajouter le riz et l'eau, puis bien mélanger.
    • Saupoudrer d'herbes de Provence.
    Krok 3
  4. Cuisson sous pression

    • Fermer la cocotte et lancer la cuisson sous pression.
    • Vérifier qu'il ne reste plus d'eau à la fin, sinon l'égoutter.
    Krok 4
  5. Ajouter la crème

    • Ajouter la crème épaisse.
    • Bien mélanger et laisser garder au chaud.
    Krok 5