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Escalopes milanaises façon Sina
Danie główne

Escalopes milanaises façon Sina

45 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • escalopes de veau (fines, aplaties)Mięso600 g
  • œufs (battus)Nabiał3 kawałki
  • jus de citron (frais pressé)Warzywa i owoce30 ml
  • chapelurePiekarnia150 g
  • parmesan (râpé)Nabiał60 g
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • huile (pour la friture)Spiżarnia200 ml

na porcję

Wartości odżywcze

548kcal

Węglowodany
28 g
Białko
36 g
Tłuszcz
33 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la marinade

    • Battre les œufs dans un bol
    • Ajouter le jus de citron et mélanger
    Krok 1
  2. Faire mariner les escalopes

    • Plonger les escalopes dans la marinade
    • Laisser mariner au frais
    Krok 2
  3. Préparer la chapelure

    • Mélanger la chapelure, le parmesan râpé et le persil ciselé
    • Ne pas saler ni poivrer pour que la panure adhère bien
    Krok 3
  4. Paner les escalopes

    • Égoutter les escalopes de la marinade
    • Les enrober généreusement de chapelure au parmesan
    Krok 4
  5. Cuire à la poêle

    • Chauffer l'huile doucement dans une poêle
    • Faire dorer les escalopes des deux côtés
    Krok 5