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Feuilles de figuier en 3 façons : huile infusée, sirop et poudre
Sos

Feuilles de figuier en 3 façons : huile infusée, sirop et poudre

1 godz.Porcje: 8Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • feuilles de figuier (fraîches, rincées, nervure centrale retirée)Warzywa i owoce30 kawałki
  • huile de tournesolSpiżarnia300 ml
  • sucreSpiżarnia200 g
  • eau (pour blanchir les feuilles et servir de base au sirop)Napoje500 ml

na porcję

Wartości odżywcze

438kcal

Węglowodany
25 g
Białko
0 g
Tłuszcz
38 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Miska
  • Blender kielichowy
  • Sito
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les feuilles

    • Rincer les feuilles de figuier à l'eau claire.
    • Retirer la nervure centrale de chaque feuille.
    • Manipuler les feuilles avec précaution : le latex blanc est photosensibilisant et irritant.
    Krok 1
  2. Blanchir les feuilles

    • Plonger rapidement les feuilles dans de l'eau chaude pour les assouplir.
    • Transférer aussitôt dans de l'eau glacée pour stopper la cuisson.
    • Réserver l'eau de cuisson pour le sirop.
    Krok 2
  3. Mixer et filtrer pour l'huile infusée

    • Mixer les feuilles avec l'huile de tournesol.
    • Filtrer la préparation en pressant bien les feuilles pour récupérer un maximum d'huile.
    Krok 3
  4. Préparer le sirop

    • Récupérer l'eau de cuisson des feuilles.
    • Ajouter le sucre et faire chauffer jusqu'à obtenir un sirop.
    Krok 4
  5. Préparer la poudre

    • Faire sécher une partie des feuilles.
    • Réduire les feuilles séchées en poudre.
    Krok 5