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Fondant au chocolat healthy
30 minPorcje: 8Nutri-Score C€€
C
30 min
30 minFondant au chocolat healthy
przepis od
Les Délices D’Iris
@lesdelicesd_iris
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czego potrzebujesz
Składniki
œufNabiał1 kawałek
skyrNabiał100 g
farineProdukty zbożowe60 g
chocolat noir (fondu)Spiżarnia120 g
carrés de chocolat noir (pour le cœur)Spiżarnia10 kawałki
lait d'avoineNapoje60 ml- levure chimique (2 c. à café rases)Spiżarnia8 g
na porcję
Wartości odżywcze
137kcal
- Węglowodany
- 14 g
- Białko
- 3 g
- Tłuszcz
- 8 g
czego użyjesz
Przybory
Piekarnik
Miska
Forma do muffinek
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préchauffer le four
- Préchauffez le four à 180 °C.
- Krok 2
Préparer la pâte
- Dans un saladier, mélangez l'œuf, le skyr, la farine, le chocolat noir fondu, le lait végétal et la levure chimique jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Krok 3
Remplir les moules
- Versez la pâte dans des moules à muffins.
- Ajoutez un carré de chocolat au centre de chaque fondant.
- Krok 4
Cuire les fondants
- Enfournez pendant 15 à 20 minutes, selon la texture désirée (plus ou moins fondant).
- Krok 5
Démouler et déguster
- Laissez tiédir, démoulez et régalez-vous.