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Fondant au chocolat healthy
Deser

Fondant au chocolat healthy

30 minPorcje: 8Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • œufsNabiał3 kawałki
  • compote (pot individuel)Spiżarnia100 g
  • stéviaSpiżarnia40 g
  • farineProdukty zbożowe110 g
  • levure chimique (un demi-sachet)Spiżarnia5 g
  • chocolat noir (une demi-plaquette)Spiżarnia100 g
  • huile de coco désodorisée (fondue)Spiżarnia10 g

na porcję

Wartości odżywcze

150kcal

Węglowodany
16 g
Białko
4 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Trzepaczka
  • Rondel
  • Forma do ciasta
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffe le four à 200 °C.
    Krok 1
  2. Blanchir les œufs avec la stévia

    • Mélange les œufs et la stévia dans un saladier au fouet jusqu'à ce que le mélange blanchisse.
    Krok 2
  3. Faire fondre le chocolat et l'huile de coco

    • Fais fondre le chocolat et l'huile de coco ensemble à feu doux dans une casserole.
    Krok 3
  4. Ajouter les ingrédients secs

    • Ajoute la farine et la levure au mélange œufs-stévia.
    Krok 4
  5. Incorporer le chocolat fondu

    • Incorpore le chocolat fondu à la préparation tout en mélangeant jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Krok 5
  6. Graisser le moule et verser la pâte

    • Graisse le moule avec un peu d'huile de coco.
    • Verse la préparation dans le moule.
    Krok 6
  7. Enfourner

    • Enfourne et laisse cuire en surveillant bien la cuisson.
    Krok 7
  8. Découper et conserver

    • Découpe le fondant en parts et emballe-les individuellement pour éviter de tout manger d'un coup.
    Krok 8