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Fondant au chocolat healthy
Deser

Fondant au chocolat healthy

25 minPorcje: 2Nutri-Score C€
od @popo.ciaaaao1 importugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • œufNabiał1 kawałek
  • farineProdukty zbożowe20 g
  • chocolat noir (fondu)Spiżarnia50 g
  • compote sans sucre ajoutéSpiżarnia50 g
  • sel (une pincée)Przyprawy1 g
  • beurre (pour beurrer les moules)Nabiał10 g

na porcję

Wartości odżywcze

185kcal

Węglowodany
17 g
Białko
5 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Miska
  • Rondel
  • Kokilka ×2

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    Krok 1

  2. Faire fondre le chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir au bain-marie ou au micro-ondes.
    Krok 2

  3. Mélanger la base

    • Mélanger l'œuf, la compote et le chocolat fondu dans un bol.
    Krok 3

  4. Ajouter la farine et le sel

    • Ajouter la farine et le sel, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Krok 4

  5. Remplir les moules

    • Verser la préparation dans deux petits moules beurrés.
    Krok 5

  6. Cuire les fondants

    • Enfourner environ 8 à 10 min à 180 °C.
    Krok 6
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