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Fondant au chocolat healthy sans beurre ni sucre
Deser

Fondant au chocolat healthy sans beurre ni sucre

25 minPorcje: 8Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • chocolat noir (fondu)Spiżarnia300 g
  • œufs (cassés)Nabiał6 kawałki
  • fromage blanc (ou skyr)Nabiał180 g
  • farineProdukty zbożowe15 g
  • cacao en poudre non sucréSpiżarnia5 g

na porcję

Wartości odżywcze

242kcal

Węglowodany
16 g
Białko
8 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Rondel
  • Trzepaczka
  • Forma do ciasta

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la base

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Ajouter le fromage blanc et mélanger au fouet jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Krok 1
  2. Faire fondre le chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir sans le faire trop chauffer.
    • L'ajouter petit à petit à la préparation aux œufs en mélangeant, le chocolat ne doit pas être trop chaud pour ne pas figer.
    Krok 2
  3. Ajouter la farine et le cacao

    • Ajouter la farine et le cacao en poudre non sucré.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une belle texture lisse.
    Krok 3
  4. Verser dans le moule

    • Verser la préparation dans un cercle chemisé de papier cuisson ou dans un moule.
    Krok 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner à 185 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le fondant soit pris mais encore fondant à cœur.
    Krok 5