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Galettes de pois chiches à la ricotta
Danie główne

Galettes de pois chiches à la ricotta

25 minPorcje: 2Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • pois chiches cuits (égouttés et rincés)Spiżarnia250 g
  • ricottaNabiał150 g
  • œufNabiał1 kawałek
  • farineProdukty zbożowe30 g
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

357kcal

Węglowodany
39 g
Białko
17 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Tłuczek do ziemniaków
  • Patelnia
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Écraser les pois chiches

    • Égoutter et rincer les pois chiches.
    • Les écraser dans un saladier avec un presse-purée jusqu'à obtenir une purée grossière.
    Krok 1
  2. Préparer la pâte

    • Ajouter la ricotta, l'œuf, la farine, le sel et le poivre.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène et malléable.
    Krok 2
  3. Former les galettes

    • Façonner des galettes avec les mains légèrement humides.
    Krok 3
  4. Cuire à la poêle

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Cuire les galettes quelques minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Krok 4