Skip to content
Garlic Onion Marinated Grilled Chicken
Danie główne

Garlic Onion Marinated Grilled Chicken

45 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • chicken (thighs or breasts, trimmed)Mięso800 g
  • garlic (cloves, minced)Warzywa i owoce4 kawałki
  • onion (grated or finely chopped)Warzywa i owoce1 kawałek
  • olive oilSpiżarnia60 ml
  • seasoning mix (salt, pepper and spices)Przyprawy10 g
  • lemon juice (freshly squeezed)Warzywa i owoce30 ml

na porcję

Wartości odżywcze

356kcal

Węglowodany
3 g
Białko
42 g
Tłuszcz
20 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Grill
  • Miska
  • Szczypce kuchenne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Make the marinade

    • Combine the garlic, onion, olive oil, lemon juice and seasoning mix in a bowl.
    • Stir into a loose paste.
    Krok 1
  2. Marinate the chicken

    • Coat the chicken thoroughly in the marinade.
    • Cover and let it sit so the flavors soak in.
    Krok 2
  3. Heat the grill

    • Get the community grill hot and clean the grates.
    Krok 3
  4. Grill the chicken

    • Place the chicken on the grill.
    • Turn occasionally until cooked through and nicely charred.
    Krok 4
  5. Rest and serve

    • Take the chicken off the grill and let it rest briefly.
    • Serve hot.
    Krok 5