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Gâteau au chocolat healthy sans sucre et sans gluten
Deser

Gâteau au chocolat healthy sans sucre et sans gluten

35 minPorcje: 8Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • compote de pomme sans sucreWarzywa i owoce150 g
  • œufsInne3 kawałki
  • sucre vanillé (1 sachet, facultatif)Spiżarnia7 g
  • farine de riz (ou maïzena)Produkty zbożowe50 g
  • poudre de noisettes (ou poudre d'amandes)Orzechy i nasiona15 g
  • levure chimique (1/2 sachet)Spiżarnia5 g
  • chocolat noir (découpé en morceaux)Spiżarnia200 g
  • huile de coco (non raffinée)Spiżarnia5 ml
  • sucre glace (facultatif, pour la décoration)Spiżarnia5 g

na porcję

Wartości odżywcze

164kcal

Węglowodany
16 g
Białko
4 g
Tłuszcz
9 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Trzepaczka
  • Rondel
  • Forma do ciasta
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger la compote, les œufs et le sucre vanillé

    • Verser la compote de pomme dans un saladier.
    • Ajouter les œufs un à un.
    • Fouetter énergiquement avec le sucre vanillé jusqu'à obtenir un mélange bien mousseux.
    Krok 1
  2. Incorporer les ingrédients secs

    • Ajouter la farine de riz, la poudre de noisettes et la levure chimique.
    • Mélanger le tout puis réserver de côté.
    Krok 2
  3. Faire fondre le chocolat avec l'huile de coco

    • Découper le chocolat noir en morceaux.
    • Faire fondre le chocolat avec l'huile de coco jusqu'à obtenir un mélange brillant et bien lisse.
    Krok 3
  4. Assembler la pâte

    • Ajouter le chocolat fondu à la préparation précédente.
    • Mélanger jusqu'à obtenir un mélange bien homogène.
    Krok 4
  5. Verser dans le moule

    • Verser la préparation dans un moule, en silicone de préférence.
    • Beurrer et fariner le moule s'il n'est pas en silicone.
    • Étaler la préparation.
    Krok 5
  6. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C.
    • Laisser cuire selon la texture désirée pour le brownie.
    Krok 6
  7. Décorer et servir

    • Saupoudrer un peu de sucre glace sur le dessus (facultatif).
    Krok 7