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Gâteau gélatineux au collagène, chia et fruits rouges
Przekąska

Gâteau gélatineux au collagène, chia et fruits rouges

8 godz. 20 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • graines de chiaOrzechy i nasiona40 g
  • eau de cocoNapoje300 ml
  • collagène en poudreInne20 g
  • gélatine (ramollie et essorée)Spiżarnia10 g
  • framboises (fraîches ou surgelées)Warzywa i owoce80 g
  • fraises (équeutées et coupées en morceaux)Warzywa i owoce100 g
  • grenade (égrenée)Warzywa i owoce60 g

na porcję

Wartości odżywcze

273kcal

Węglowodany
23 g
Białko
21 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Rondel
  • Trzepaczka
  • Forma do ciasta

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la base chia

    • Verser les graines de chia dans un saladier.
    • Ajouter l'eau de coco et le collagène en poudre.
    • Mélanger au fouet et laisser gonfler quelques minutes.
    Krok 1
  2. Fondre la gélatine

    • Ramollir la gélatine dans un peu d'eau froide puis l'essorer.
    • La faire fondre doucement dans une casserole sans la faire bouillir.
    • Incorporer la gélatine fondue au mélange de chia en fouettant.
    Krok 2
  3. Ajouter les fruits

    • Répartir les framboises et les fraises dans le mélange.
    • Ajouter les grains de grenade.
    • Mélanger délicatement pour répartir les fruits.
    Krok 3
  4. Mouler et laisser prendre

    • Verser la préparation dans un moule.
    • Réserver au frais toute une nuit jusqu'à ce que le gâteau soit bien pris.
    Krok 4
  5. Démouler et déguster

    • Démouler délicatement le gâteau.
    • Déguster bien frais.
    Krok 5