Danie główne
Gefüllte Hähnchen-Taschen aus dem Ofen
40 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
B
40 min
40 minGefüllte Hähnchen-Taschen aus dem Ofen
czego potrzebujesz
Składniki
Hähnchenbrust (in Stücken)Mięso700 g
Paprikapulver edelsüß (1 TL)Przyprawy1 kawałek
Salz (nach Geschmack)Przyprawy1 kawałek
Pfeffer (nach Geschmack)Przyprawy1 kawałek
Oregano (1 TL, getrocknet)Przyprawy1 kawałek
Frischkäse (4 EL)Nabiał60 g
Blattspinat (frisch)Warzywa i owoce50 g
Tomaten (groß, in Scheiben geschnitten)Warzywa i owoce2 kawałki
geriebener Light-Käse (gerieben)Nabiał50 g
Parmesan (gerieben, 2 EL)Nabiał20 g
Panko-Paniermehl (2 EL)Spiżarnia15 g
Olivenöl (optional, zum Beträufeln)Spiżarnia10 ml
na porcję
Wartości odżywcze
294kcal
- Węglowodany
- 5 g
- Białko
- 44 g
- Tłuszcz
- 11 g
czego użyjesz
Przybory
Piekarnik
Robot wielofunkcyjny
Blacha do pieczenia
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Backofen vorheizen
- Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
- Krok 2
Hähnchen würzen und zerkleinern
- Die Hähnchenbrust mit Paprikapulver, Salz, Pfeffer und Oregano in der Küchenmaschine zu einer Hackfleischmasse verarbeiten.
- Krok 3
Portionen formen
- Die Masse in vier Portionen teilen und auf einem mit Backpapier belegten Blech zu flachen Kreisen formen.
- Das Backpapier jeweils kreuzförmig einschneiden.
- Krok 4
Belegen
- Die Kreise mit Frischkäse bestreichen.
- Mit Spinat, Tomaten und geriebenem Käse belegen.
- Krok 5
Zu Taschen zusammenklappen
- Mithilfe des Backpapiers zu Taschen zusammenklappen und das Backpapier wieder lösen.
- Krok 6
Topping verteilen
- Parmesan und Panko vermischen und darüberstreuen.
- Nach Wunsch mit etwas Olivenöl beträufeln.
- Krok 7
Goldbraun backen
- Die Taschen im Ofen goldbraun backen.
- Dazu passen Kartoffeln, ein frischer Salat oder Gemüse aus dem Ofen.