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Glaces aux fruits à la crème de coco (melon et mangue)
1 godz. 40 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
C
1 godz. 40 min
1 godz. 40 minGlaces aux fruits à la crème de coco (melon et mangue)
przepis od
Lena Tamburini
@lenatamburininew
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czego potrzebujesz
Składniki
melon (pelé et coupé en morceaux)Warzywa i owoce400 g- mangue (pelée et coupée en morceaux)Warzywa i owoce400 g
crème de coco (bien mélangée)Spiżarnia200 ml- sirop d'agave (facultatif, pour ajuster le sucre)Spiżarnia15 ml
na porcję
Wartości odżywcze
162kcal
- Węglowodany
- 16 g
- Białko
- 1 g
- Tłuszcz
- 11 g
czego użyjesz
Przybory
Blender kielichowy
boîte de congélation ×2
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Mixer les fruits avec la crème de coco
- Mixer le melon avec la moitié de la crème de coco jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Mixer la mangue avec le reste de la crème de coco.
- Ajouter éventuellement un peu de sirop d'agave, sans trop sucrer.
- Krok 2
Congeler les préparations
- Verser chaque préparation dans une boîte de congélation sans trop remplir pour éviter les débordements.
- Placer au congélateur.
- Krok 3
Gratter et remuer
- Sortir les boîtes et gratter la glace à la fourchette pour casser les cristaux.
- Remuer puis remettre au congélateur si besoin.
- Krok 4
Déguster
- Servir la glace au melon en premier, la mangue étant plus sucrée.
- Déguster bien frais.