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Granola maison au beurre de cacahuète et chocolat noir
Śniadanie

Granola maison au beurre de cacahuète et chocolat noir

40 minPorcje: 10Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

10 osób
  • flocons d'avoineProdukty zbożowe270 g
  • graines de courge (entières)Orzechy i nasiona80 g
  • noisettes grillées (entières)Orzechy i nasiona80 g
  • amandes grillées (finement hachées)Orzechy i nasiona50 g
  • graines de tournesolOrzechy i nasiona50 g
  • beurre de cacahuèteSpiżarnia120 g
  • mielSpiżarnia70 g
  • poudre de gousse de vanillePrzyprawy5 g
  • fleur de selPrzyprawy3 g
  • chocolat noir 85 % (finement haché)Spiżarnia50 g

na porcję

Wartości odżywcze

235kcal

Węglowodany
20 g
Białko
6 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blacha do pieczenia
  • Piekarnik
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger les ingrédients secs

    • Sur une plaque allant au four, verser les flocons d'avoine, les graines de courge, les noisettes, les amandes hachées et les graines de tournesol.
    Krok 1
  2. Ajouter les liants et l'assaisonnement

    • Ajouter le miel, le beurre de cacahuète, la poudre de vanille et la fleur de sel.
    Krok 2
  3. Enrober et tasser

    • Mélanger avec les mains afin d'enrober tous les ingrédients.
    • Tasser légèrement le mélange sur la plaque sans trop appuyer.
    Krok 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner dans un four préchauffé à 160 °C.
    Krok 4
  5. Laisser refroidir

    • À la sortie du four, ne plus toucher au granola et laisser refroidir complètement : il devient croustillant en refroidissant.
    Krok 5
  6. Ajouter le chocolat et conserver

    • Casser le granola refroidi en morceaux.
    • Ajouter le chocolat noir haché et mélanger une dernière fois.
    • Conserver dans un bocal hermétique à température ambiante, à l'abri de l'humidité, pendant 2 à 3 semaines.
    Krok 6