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Granola maison caramel chocolat
Śniadanie

Granola maison caramel chocolat

20 minPorcje: 6Nutri-Score D€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • flocons d'avoine (petits flocons fins)Produkty zbożowe200 g
  • sucreSpiżarnia100 g
  • graines de courgeOrzechy i nasiona30 g
  • noix (cassées en petits morceaux)Orzechy i nasiona30 g
  • cannelle (moulue)Przyprawy3 g
  • chocolat pâtissier (cassé en petits morceaux)Spiżarnia40 g
  • eauInne30 ml

na porcję

Wartości odżywcze

202kcal

Węglowodany
29 g
Białko
5 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Griller les flocons d'avoine

    • Dans une poêle sèche, faire griller les flocons d'avoine.
    • Ajouter aussitôt la cannelle, les graines de courge et les noix cassées en morceaux.
    • Remuer régulièrement jusqu'à ce que les flocons soient dorés et parfumés.
    Krok 1
  2. Casser le chocolat

    • Pendant que les flocons grillent, casser le chocolat pâtissier en petits morceaux.
    Krok 2
  3. Réserver le granola grillé

    • Verser les flocons grillés dans un petit récipient et réserver.
    Krok 3
  4. Préparer le caramel

    • Verser le sucre au fond de la poêle en une fine couche régulière.
    • Ajouter un peu d'eau et chauffer jusqu'à obtenir un caramel.
    Krok 4
  5. Enrober le granola de caramel

    • Intégrer progressivement les flocons grillés, les graines et les noix dans le caramel.
    • Mélanger pour former de petits agrégats de granola.
    Krok 5
  6. Ajouter le chocolat

    • Verser le granola encore chaud dans un récipient.
    • Ajouter le chocolat cassé en morceaux et mélanger : il fond et enrobe les céréales.
    • Laisser refroidir avant de déguster, par exemple avec un yaourt nature.
    Krok 6