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Gratin de pommes de terre et poulet mariné
Danie główne

Gratin de pommes de terre et poulet mariné

1 godz. 35 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • blanc de poulet (coupé en petits morceaux)Mięso500 g
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • paprikaPrzyprawy4 g
  • curcumaPrzyprawy2 g
  • gingembre (en poudre)Przyprawy2 g
  • épices pouletPrzyprawy5 g
  • ail en poudrePrzyprawy4 g
  • moutardeSpiżarnia15 ml
  • pommes de terre (coupées en petits dés)Warzywa i owoce4 kawałki
  • herbes de ProvencePrzyprawy3 g
  • huileSpiżarnia60 ml
  • beurreNabiał15 g
  • laitNabiał400 ml
  • farineSpiżarnia40 g
  • fromage râpéNabiał150 g

na porcję

Wartości odżywcze

489kcal

Węglowodany
36 g
Białko
33 g
Tłuszcz
24 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Naczynie żaroodporne
  • Patelnia
  • Rondel
  • Miska
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mariner le poulet

    • Couper le blanc de poulet en petits morceaux.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le paprika, le curcuma, le gingembre et les épices poulet.
    • Ajouter l'ail en poudre et la moutarde, bien mélanger.
    Krok 1
  2. Préparer les pommes de terre

    • Couper les pommes de terre en petits dés.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le paprika, l'ail en poudre et les herbes de Provence.
    • Ajouter l'huile et bien mélanger.
    Krok 2
  3. Cuire les pommes de terre au four

    • Déposer les pommes de terre dans un plat sur du papier cuisson.
    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce qu'elles soient tendres et dorées.
    Krok 3
  4. Cuire le poulet mariné

    • Faire chauffer un peu d'huile et de beurre dans une poêle.
    • Cuire le poulet mariné à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
    Krok 4
  5. Préparer la béchamel

    • Faire fondre le beurre dans une casserole.
    • Ajouter la farine et mélanger.
    • Verser le lait petit à petit en fouettant jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    Krok 5
  6. Monter le gratin

    • Disposer les pommes de terre cuites dans le plat.
    • Ajouter le poulet mariné par-dessus.
    • Verser la béchamel maison.
    • Couvrir d'une bonne quantité de fromage râpé.
    Krok 6
  7. Gratiner au four

    • Enfourner le plat à 200 °C jusqu'à ce que le fromage soit fondu et gratiné.
    Krok 7