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Guacamole maison
Przystawka

Guacamole maison

20 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • avocats (mûrs, coupés en morceaux)Warzywa i owoce3 kawałki
  • oignon (coupé le plus finement possible)Warzywa i owoce1 kawałek
  • tomates (épépinées, coupées très finement)Warzywa i owoce2 kawałki
  • citron vert (pressé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • coriandre (ciselée)Warzywa i owoce15 g
  • selPrzyprawy5 g

na porcję

Wartości odżywcze

189kcal

Węglowodany
11 g
Białko
2 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Wyciskarka do cytrusów

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les avocats

    • Couper les avocats en morceaux et les mettre dans un saladier.
    • Écraser à la fourchette en gardant quelques petits grumeaux pour la texture.
    Krok 1
  2. Émincer l'oignon et les tomates

    • Couper l'oignon le plus finement possible.
    • Épépiner les tomates et les couper également très finement.
    Krok 2
  3. Assembler le guacamole

    • Ajouter l'oignon et les tomates dans le saladier avec l'avocat écrasé.
    • Presser le citron vert, saler et ajouter la coriandre ciselée.
    • Mélanger délicatement et goûter pour ajuster l'assaisonnement.
    Krok 3
  4. Servir

    • Servir le guacamole avec du pain ou des chips.
    Krok 4