Skip to content
Guiso de lentejas de invierno
Danie główne

Guiso de lentejas de invierno

3 godz.Porcje: 6Nutri-Score B€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • lentejas (remojadas un par de horas)Produkty zbożowe400 g
  • roast beef o paleta de carne vacuna (en trozos, salpimentada)Mięso500 g
  • panceta ahumada (en trozos)Mięso200 g
  • chorizo colorado (en rodajas)Mięso1 kawałek
  • cebolla (picada chica)Warzywa i owoce1 kawałek
  • morrón (picado chico)Warzywa i owoce1 kawałek
  • zanahoria (picada chica)Warzywa i owoce2 kawałki
  • ajo (picado chico)Warzywa i owoce3 kawałki
  • vino tinto (medio vaso)Napoje120 ml
  • extracto de tomateSpiżarnia30 g
  • puré de tomateSpiżarnia200 g
  • caldo de carne o agua (caliente, cantidad según el punto)Spiżarnia1,2 litry
  • salPrzyprawy8 g
  • pimienta (molida)Przyprawy2 g
  • pimentónPrzyprawy5 g
  • laurel (hojas)Przyprawy2 kawałki
  • aceite (para dorar)Spiżarnia30 ml

na porcję

Wartości odżywcze

351kcal

Węglowodany
24 g
Białko
24 g
Tłuszcz
18 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Patelnia
  • cuchara de madera

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Remojar las lentejas

    • Poner las lentejas en agua un par de horas antes de empezar la preparación.
    • Escurrir antes de usarlas.
    Krok 1
  2. Dorar la carne y desgrasar la panceta y el chorizo

    • Dorar la carne vacuna salpimentada en un poco de aceite y retirar.
    • En el mismo fondo cocinar la panceta ahumada y el chorizo colorado a fuego bajo hasta que desgrasen.
    Krok 2
  3. Rehogar las verduras

    • Agregar la cebolla, el morrón, la zanahoria y el ajo picados chicos.
    • Rehogar con sal y volver a sumar la carne.
    Krok 3
  4. Desglasar y condimentar

    • Desglasar el fondo con el vino tinto y dejar cocinar.
    • Sumar la sal, la pimienta, el pimentón, el laurel, el extracto de tomate y el puré de tomate.
    • Mezclar y cocinar unos minutos más.
    Krok 4
  5. Agregar líquido y cocinar el guiso

    • Añadir el caldo o agua hasta cubrir las lentejas.
    • Cocinar hasta que las lentejas estén tiernas, agregando más líquido si hace falta para lograr el punto deseado.
    • Si se agrega papa, sumarla cruda en los últimos minutos de cocción.
    Krok 5