Śniadanie
Haferflocken-Pancakes mit Banane
25 minPorcje: 3Nutri-Score C€
C
25 min
25 minHaferflocken-Pancakes mit Banane
przepis od
Sanny Kaur Dhillon
@xsannykaur
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czego potrzebujesz
Składniki
Bananen (reif, geschält)Warzywa i owoce3 kawałki
EierNabiał3 kawałki
Vanilinzucker (1 Päckchen)Spiżarnia1 kawałek
Milch (nach Wahl)Nabiał150 ml
HaferflockenProdukty zbożowe90 g- Schokodrops (nach Wahl)Spiżarnia40 g
- Öl (zum Einfetten der Pfanne)Spiżarnia10 ml
na porcję
Wartości odżywcze
309kcal
- Węglowodany
- 43 g
- Białko
- 10 g
- Tłuszcz
- 11 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
Patelnia
Płyta kuchenna
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Teig vorbereiten
- Die Bananen in eine Schüssel geben und mit einer Gabel fein zerdrücken.
- Eier, Vanilinzucker und Milch zugeben und alles gut verrühren.
- Haferflocken und Schokodrops unterrühren und den Teig kurz quellen lassen.
- Krok 2
Pfanne erhitzen
- Die Pfanne erhitzen und mit etwas Öl einfetten.
- Krok 3
Pancakes ausbacken
- Portionsweise Teig in die Pfanne geben und bei mittlerer Temperatur langsam ausbacken.
- Die Pancakes wenden, sobald sich Bläschen bilden, und goldbraun fertig backen.