Skip to content
Ham Bone Lentil Soup
Danie główne

Ham Bone Lentil Soup

1 godz. 45 minPorcje: 6Nutri-Score B€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • ham bone (leftover, with some meat attached)Mięso1 kawałek
  • brown lentils (rinsed and picked over)Produkty zbożowe300 g
  • onion (diced)Warzywa i owoce1 kawałek
  • carrots (peeled and diced)Warzywa i owoce2 kawałki
  • celery stalks (diced)Warzywa i owoce2 kawałki
  • garlic (minced)Warzywa i owoce3 kawałki
  • olive oilSpiżarnia30 ml
  • canned diced tomatoesSpiżarnia400 g
  • brothSpiżarnia1,5 litry
  • bay leafPrzyprawy2 kawałki
  • dried thymePrzyprawy3 g
  • black pepper (ground)Przyprawy1 g
  • salt (to taste)Przyprawy5 g

na porcję

Wartości odżywcze

206kcal

Węglowodany
29 g
Białko
10 g
Tłuszcz
5 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Patelnia
  • Chochla

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Sweat the vegetables

    • Heat the olive oil in a stockpot over medium heat.
    • Add the onion, carrots and celery and cook until softened.
    • Stir in the garlic and cook until fragrant.
    Krok 1
  2. Build the soup

    • Add the ham bone, canned tomatoes, broth, bay leaves and thyme.
    • Stir in the rinsed lentils.
    • Season with black pepper and a little salt.
    Krok 2
  3. Simmer the soup

    • Bring to a boil, then lower the heat and cover.
    • Simmer until the lentils are tender and the broth is flavorful, skimming any foam.
    Krok 3
  4. Finish and serve

    • Remove the ham bone and bay leaves.
    • Shred any meat from the bone back into the pot.
    • Taste and adjust the salt, then ladle into bowls.
    Krok 4