Skip to content
Ham & Egg Muffin Cups
Śniadanie

Ham & Egg Muffin Cups

25 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • ham (thinly sliced)Mięso180 g
  • eggs (whole)Nabiał6 kawałki
  • grated cheese (grated)Nabiał100 g
  • salt (to taste)Przyprawy2 g
  • vegetable oil (for greasing)Spiżarnia10 ml
  • chili flakes (optional)Przyprawy1 g
  • fresh herbs (chopped, optional)Warzywa i owoce5 g

na porcję

Wartości odżywcze

90kcal

Węglowodany
1 g
Białko
8 g
Tłuszcz
6 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Forma do muffinek
  • Piekarnik
  • Pędzelek kuchenny

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Preheat and grease the tin

    • Preheat the oven to 200 °C.
    • Lightly grease the cups of a muffin tin with vegetable oil.
    Krok 1
  2. Form the ham cups

    • Place a ham slice into each cup, pressing it to form a cup shape.
    Krok 2
  3. Fill with egg and cheese

    • Crack an egg into each ham cup.
    • Add a pinch of salt.
    • Sprinkle the grated cheese on top.
    Krok 3
  4. Bake

    • Bake until the eggs are set and the cheese is melted.
    Krok 4
  5. Cool and garnish

    • Remove from the oven and let cool slightly.
    • Garnish with fresh herbs and chili flakes if desired.
    • Serve hot.
    Krok 5