Śniadanie
Haricots blancs au petit-déjeuner égyptien (foul)
3 godz. 50 minPorcje: 2Nutri-Score A€
czego potrzebujesz
haricots blancs secs (rincés)Spiżarnia250 g
tomate (coupée en petits dés)Warzywa i owoce1 kawałek
oignon (finement émincé)Warzywa i owoce0,3 kawałki
coriandre fraîche (ciselée)Warzywa i owoce15 g
aneth frais (ciselé)Warzywa i owoce15 g
piment jalapeño (épépiné)Warzywa i owoce1 kawałek
huile d'olive (vierge extra)Spiżarnia45 ml
citron (pressés en jus)Warzywa i owoce2 kawałki
selPrzyprawy5 g
ail (râpé)Warzywa i owoce1 kawałek
avocat (coupé en dés)Warzywa i owoce0,5 kawałki
œuf (dur, écalé et coupé en deux)Nabiał2 kawałki
pain pita (grillé et coupé en morceaux)Piekarnia2 kawałkina porcję
739kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Cuire les haricots
Écraser les haricots
Préparer la vinaigrette au piment
Garnir le bol
Servir
najczęściej gotowane najpierw