Deser
High-Fiber Raspberry Chia Yoghurt Dessert with Dark Chocolate Shell
2 godz. 20 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
C
2 godz. 20 min
2 godz. 20 minHigh-Fiber Raspberry Chia Yoghurt Dessert with Dark Chocolate Shell
przepis od
balancedbyelii
@balancedbyelii
1 przepis
5 importów
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
raspberries (fresh or frozen)Warzywa i owoce150 g
Greek yoghurt (2% fat)Nabiał250 g
chia seedsOrzechy i nasiona36 g
honey (optional, to taste)Spiżarnia15 ml
dark chocolate (85-90% cocoa, melted)Spiżarnia50 g
na porcję
Wartości odżywcze
344kcal
- Węglowodany
- 28 g
- Białko
- 14 g
- Tłuszcz
- 20 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
Rondel
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Mash the raspberries
- Mash the raspberries with a fork until broken down.
- Krok 2
Mix the yoghurt and chia
- Stir the Greek yoghurt into the mashed raspberries.
- Add honey if you like it sweeter.
- Mix in the chia seeds.
- Krok 3
Add the chocolate topping
- Melt the dark chocolate.
- Pour it over the top of the mixture.
- Krok 4
Chill until set
- Place in the fridge so the chocolate sets into a crunchy shell.
- Krok 5
Serve
- Enjoy it cold.